Ich bin jetzt seit ca 4 Monaten dabei einfach alles ein bisschen zu reduzieren und gesünder zu essen!
Habe jetzt stolze 103KG drauf voher schwangte ich zwischen 118 und 120 KG ..
Einfach ein bisschen auf süßes verzichten und dann gehts zwar langsam aber es geht ...
Bei mir kommt es hauptsächlich von der Arbeit nfzetti (LKW´s schrauben )