Moin!.. o)
Also, ich kann teilweise nachvollziehen, wie es Dir ergeht.. o)
Ich kann Dir nur raten, versuche einen Rhythmus zu finden,
fällt mir persönlich auch schwer durch Dienstreisen, Kumpels
und zu kurze Wochenenden, aber ein guter Schlafthythmus ist
was wert (merkt man spätestens wenn man die 30 erreicht.. o)
Wenn Du das nicht hinbekommst, schlaf einfach wenn Dir
danach ist oder Du die Möglichkeit hast.. so muss ich es auch
oft machen und es funktioniert halbwegs.. o)
So und nun sinds wieder nur 4 Stunden bis der Wecker klingelt,
aber halb so schlimm.. hab' ja am Nachmittag "vorgeschnorchelt".. o)
Rob.